БОЛТАЛКА в Барнауле

девочки, опять больной вопрос затронули... главное что я для себя поняла - это булки. вот как только их убираешь, на 3-4 кг за мес. худеешь, а если на ночь оставить только кефирчик, то и того лучше получается

я буду в полном горе, если не сброшу всё то, что налипло за берем-ть... придется и обруч и пресс и пробежечки в  штанцах... а то муж не сможет на меня такую жирную смотреть

Юлия Трубецкая:  шанель

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  но не всем их можно, людям с суставными проблемами грибы нужно ограничить 

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:   это гуччи или кавалли???

Юлия Трубецкая:  ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  грибы самые безобидные,они не уходят в жир,а помогают его сжигать

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  во-во, грибы особенно

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  грибы и мясо на ночь тоже нельзя. тяжелая пища

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  почему нельзя то???

Ольга Лебедева:  а я их вообще боюсь эти чаи, слабительное, в принципе по показаниям на мой взгляд принимать надо, а не с точки зрения похудения. потом куча последствий может быть. это же мышечная система расслабляется. 

Юлия Трубецкая:  так то же нельзя

Юлия Трубецкая:  у меня вообще от таких чаев на 2-й день желудок болеть начинает! А пишут по программе очищения(если соблюдать) надо не менее 5-7 дней . Вопрос КАК такое вывезти??? с белого гнезда не слезешь

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  а я ем, только до 15.

аღღღОксана Сенькинаღღღа:  чет ты загнула 25 лишних. ты че под 95 что ли?

Юлия Трубецкая:  не сладкое незя

Юлия Трубецкая:  диапазон нормы довольно широкий. Я точно не помню нижнюю границу для своего роста, но примерно 49-58 -норма, выше и ниже- уже не айс.

Ольга Лебедева:  конечно! я вот не сторонник стремительных похудений, чаще всего они потом сказываются на здоровье. а эти всякие чаи очищающие, вообще не приемлю для себя. 

Юлия Трубецкая: Я вот тоже на посту, и сочетаю с питьевой диетой, пока минус 3,5кг, но к концу поста ка минимум в планах еще 4-6кг.  ☜♡☞ МАР ИНА☜♡☞:  Марин еще и от возраста зависит, вот мне с моими 33 и ростом 170 идеальный вес 68,35 плюс минус пару кг... Зделала замер по твоим данным и о чудо тоже 70 это 25кг во мне лишних... я об этом хоть и догадывалась, но цифры порой пугают

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  это здорово, можно все оставить, только порцию уменьшить на полведра

Ольга Лебедева:  молочка на ночь очень тяжело,переваривается белок долго.лучше съесть кусок вареной курицы с грибами

Юлия Трубецкая:  я живу на ССол.поляне, всю осень, зиму (если не холодно) хожу на трамвай до Попова (по Энтузиастов). А сейчас грязно очень по дворам выходить. Сейчас просохнет, опять начну ходить. Я за эту и ту неделю буду привыкать меньше есть по вечерам, а в идеале потом вообще не есть. Максимум - это творог, овощи, молочка, каша. Думаю, вывезу!

Ольга Лебедева:  Елена Наталоха-Олейник:  ой, девченки, ну жили бы мы на югах, точно бы не жрали. а зимой чаще всего вес и набираешь, для сохранения тепла.  2-3 кг это норма, все что выше - перебор. но с приходом весны обычно и жрать уже не хочется. только эти набранные кг упорно уходить не хотят, боятся, вдруг зима вернется

В разделе Смешного и интересного появилась новая запись

Елена Наталоха-Олейник:  ну видимо так, я и говорю что мне надо вообще не жрать чтоб в параметры вписаться.

Ольга Лебедева:  я за 2месяца скинула 8кг,просто перестала жрать сладкое мучное и конечно алкоголь

у меня вот соседка замечательно худеет! Как истинно русская девушка - ест вечером рыбку с пивом, курочку, салатик потом выпивает таблетки для похудения и запивает их чаем очищающим! А потом жалуется, что ей плохо стало от супчика куринного - жирный он видите ли!

☜♡☞ МАР ИНА☜♡☞:  а если рост 140 см- то человеку от 30 до 40 кг нужно весить? 

Ольга Лебедева:  тебе до работы далеко? пешочком если походить? мне 2 остановки. в одну сторону я обязательно иду пешком, чаще всего обратно. утром обычно опаздываю, поэтому бегу на транспорт

Юлия Трубецкая:  перестать ЖРАТЬ- это не во вред здоровью, а избыточный вес- во вред. При моём росте вес выше 58 кг- избыточный.

Юлия Трубецкая:  если запястье 15 см то рост --110см, и тд -105, -100.