БОЛТАЛКА в Барнауле

Еще буду попозже на ней сидеть

✿Танюшка ツ Кабанова✿:  Оля Стрельникова:  нет я щас третий день рис ем без соли на этой сидела мне она нравилась.

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  Спасибо, Наташа!!! а ты сейчас на ней же? Реально с нее уходят кг?

Марина Mari:  я ни как не могу настроится...максимум на неделю меня хватает

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  ты сейчас на этой сидишь?

✿Танюшка ツ Кабанова✿:  ты кормишь?

Оля Стрельникова:  ну вот и я так собираюсь с сегодняшнего дня начала

✿Танюшка ツ Кабанова✿:   ты мне при последней встрече вообще худенькой показалась

✿Танюшка ツ Кабанова✿:  Танюш на этой сидели
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в томчисле бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любомколичестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательногрейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы(вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца.Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  я с тобой

девочки, и я начиталась))) сегодня взвесилась, тоже 5 кг бы убрать((( да хотя бы об"емы поубрать, особенно с талии((( вы как-то на диете всей толпой сидели, где день одно, второй - другое, напишите еще раз, а?! хочу попробовать!!!

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  прикольно....так ты бы клево пельмешки вечерком съел и худееешь

Оля Стрельникова:  да

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  а я не умею калории считать...а пельмешки и после 18?

Оля Стрельникова: я вот вечером могу себе и пельмешки позволить если вхожу в 600 

Марина Mari:  утром надо обязательно есть..потом перекус, обед, перекус и вечером не есть(либо йогурт или кефир)...я так вот хочу..

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  я люблю кашки)я вот думаю мне надо сбросить 4 кг максимум 5 больше не надо,хочу дробное питание и сладкое исключить с мучным ,кашу пару ложек думаю с утра можно

Марина Mari:  я ее практически не ем

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  прошло 1,5 недели минус 1,1кг.Наташ давай со мной

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  блин че так много то калорий в крупе

Марина Mari:  свареную

Девочки, начиталась вас вчера про похудение, утром встала на весы, а я оказывается уже 60 кг., блин так расстроилась, и когда успели они ко мне прилипнуть, вроде и на треньки хожу, надо мне тоже в еде ограничивать себя

Юлия Трубецкая:  беру в холидее на полке с крупами

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  Ирина а вот крупы это калорийность сухого вещества 400 калорий на 100 гр или на уже свареную кашу 

*Юлия* *Гаер*(Цыганкова):  я вообще в обнимку с планшетом работаю со мной всяко боролись уже и начальница и старшие врачи забрать грозились. Щас успокоились вроде)))) видят же что я работаю и с планшетом также как и без него мы с моего планшета на работу то чайник на сайте эльдорадо покупаем себе, то роллы заказываем)))) сеты

Елена Юрьевна:  неа я ванны принимаю солевые ну там усякие добавки типа, ромашка, бергамот и еще мыло у меня тоже солевое с эфирными маслами (муж задарил)я их попеременке использую. От них не похудеешь конечно просто воду лишнюю из кожи выведут

*Юлия* *Гаер*(Цыганкова):  ну эт понятно))) я и не ставила перед собой глобальных целей по этим средствам)) просто ход - не более) маски для лица вот мне понравились...а гели антицеллюлитные. конечно, правильно надо применять и в большом количестве (в смысле часто)

Елена Юрьевна:  а ты баночку внимательно читала, в основном на такой продукции пишется, что помогает только в комплексе с физ. упражнениями и правильным питанием.

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  ты себе в Альганике у Юли гели не брала для обертываний?) все нахваливают..я пользуюсь. но просто после душа - пока не похудела) 

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  это что б работали как пчёлки, шаг в право или в лево считается побегом.